Escalada em Ascenção
Bote
Partes do MovimentoA sequência básica de micro-transições para este movimento é... - Comece pendurado em uma parede (Cat Hang) suficientemente alta para que suas pernas possam estar flexionadas em uma posição confortável e escalonada. O pé superior deve ser usado como...
Climb Up
Também conhecido como: Climb up Level 3, 3 Step Climb Up, ClimbMostruário Técnico A sequência básica de micro-transições para este movimento é... - Comece pendurado em uma parede (Cat Hang) suficientemente alta para que suas pernas possam estar flexionadas em uma...