Parkour Ball

Pré-requisitos

Objetivo
Levar um objeto até uma localização específica.

Desafio
Pegar e passar a bola sem mover os pés e navegar pelo ambiente sem tocar no chão.

Espaço
Um pico que permita que os jogadores se movam sem tocar o chão em rotas diversas.

Jogadores
Pelo menos 2 times com 2 jogadores em cada.
– Opcional: Árbitro.

Utilitários
Bola (normalmente uma bola de tênis), Temporizador.
– Opcional: Algo para demarcar a base de cada time.

Modificadores
O chão é lava, ou não.

Q

Regras

Inspirado no filme “Filhos do Vento” do grupo Yamakazi, o Parkour Ball consiste em uma partida entre duas equipes para tentar chegar à base um do outro com a bola do jogo. A regra principal é que não se pode mexer os pés quando se tem a bola.

Os jogadores começam em suas respectivas bases de origem. A bola é colocada no meio da área de jogo e quando o jogo começa, quem chegar primeiro à bola pode tê-la.

O chão é lava.
Seu time marca 1 ponto sempre que algum de vocês estiver dentro da base do time oposto com a bola.
Você não pode entrar na sua própria base para tentar pegar a bola e só é um jogador dentro da base do time oposto.
Se você tocar no chão, você deve caminhar de volta para a sua base e recomeçar.
Se a bola cair no chão, ela deve retornar para o jogo nas mãos do jogador oposto e mais próximo da sua própria base.
Não é permitido pegar a bola nas mãos de outros jogadores. Você pode apenas jogá-la, recebê-la ou bloquear o caminho sem contato físico com outros jogadores.

Este é um jogo de interação e trabalho em equipe. Tenha em mente que os jogadores opostos não são seus inimigos, mas seus amigos ou apenas pessoas que o desafiam a dar o melhor de si. Divirtam-se e tenham cuidado uns com os outros.

Q

Benefícios

Conteúdo Físico

Coordenação

Para que você possa pegar a bola e realizar bons passes, a sua sensibilidade de toque, força e mira deve ser precisa. Nós podemos relacionar estas habilidades com desafios do Parkour envolvendo técnicas de Cat Leap, Vaults e Saltos para se Pendurar. Pegar objetos voadores não é algo comum no Parkour, mas muitas vezes precisamos “pegar” o nosso próprio corpo e utilizar as nossas mãos e pés para absorver e empurrar ou puxar o nosso corpo em sequência. Quando aterrissamos, o nosso “toque”, ou tempo e sensibilidade de reação tem tudo a ver com a eficiência da técnicapara absorver o impacto e estabilizar nosso corpo ou dar continuidade à um próximo movimento. Desenvolver esta habilidade pode afetar positivamente seus movimentos com o ambiente.

Potência

A vantagem neste jogo está na rapidez com que você pode navegar pelo espaço e se posicionar para receber ou bloquear a bola. Sua potência pode realmente ajudá-lo com a velocidade e os atalhos ao longo do caminho. Este não é o momento certo para desenvolver está capacidade, mas para descobrir quais técnicas você consegue adaptar, combinar e executar próximas do seu limite físico e sob pressão.

Técnico

Notas

Naturalmente, buscamos por eficiência para chegar onde queremos e optamos por técnicas que podem nos ajudar com isso. Saltos, Passos e Equilíbrio são os grupos técnicos mais comuns quando jogamos Parkour Ball, mas técnicas de Escalada e Balanço também podem participar dependendo do ambiente, das suas habilidades e da sua estratégia.

Você pode planejar uma rota para chegar à bola o mais rápido possível quando o jogo estiver prestes a começar, mas durante ele a adaptação será seu melhor amigo para encontrar caminhos e locais únicos para receber a bola e chegar à base do outro time. Uma boa transição entre os movimentos paratransferir impulso e mudar sua direção pode ajudar bastante.

Conceitual

Consciência

Social: Fique atento não apenas às regras e situações do jogo mas também pela segurança dos outros jogadores.
De si: Conheça o seu limite e dê feedbacks constantes a sí mesmo sobre qual habilidade ou caminho você pode utilizar e aprimorar dentro de sua estratégia.
Ambiente: Fique atento aos seus passos quando estiver se movimentando e escaneie o ambiente com frequência para encontrar as rotas e localizações mais vantajosas para avançar, pegar ou bloquear a bola.

Utilidade

Quando estamos sob pressão, a coisa mais natural a se fazer é ir com aquilo com que nos sentimos confortáveis. O que mais temos praticado. Este é um momento para testar quais técnicas você pode aplicar sem segundas tentativas.

Criatividade

Um dos melhores momentos para ser criativo no Parkour é quando você precisa resolver um problema naquele exato momento. Você tem um motivo para se mover de uma maneira específica e adaptar suas técnicas sem mesmo precisar saber o que está fazendo. A próxima parte do processo é estar ciente do que você fez e ver se você pode colocá-lo dentro da sua “caixa de movimentos”.

Momentum

Este jogo possui uma maneira especial de te guiar na manipulação do seu impulso porque ao mesmo tempo em que você se move pelo espaço de maneira contínua, você também quer parar e se estabilizar para pegar a bola e jogá-la para outro jogador. Você não precisa cravar nenhum salto, mas precisa parar de olhar para onde a bola está, o que se transforma em uma oportunidade natural para guiar sua energia ao aterrissar utilizando técnicas de redirecionamento. Você pode entender e explorar mais tópicos envolvendo a manipulação de impulso no artigo Fluidez – Macro-transições.

Foco

Se tratando do aspécto físico, sua visão periférica pode te ajudar a acompanhar o que está acontecendo ao seu lado enquanto você se move pelo espaço ou espera pela bola.

Já sobre o foco no seu objetivo, lembre-se de como vencer. Você tem que ter a bola e um de seus jogadores dentro da base do time adversário. Não perca tempo com desafios, passes e percursos aleatórios.

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