Equilíbrio Linear – Caminhando

É importante ser capaz de equilibrar utilizando todas as partes do pé e em todos os ângulos. Entretanto, vale a pena no início focar na maneira mais eficiênte e adquirir controle e consistência sobre ela antes de se aventurar sobre passos diferentes.

O posicionamento reto do pé é ideal para a variedade de esforços do seu tornozelo e também fará com que você não sobrecarregue músculos e ligamentos específicos.

Às vezes esta questão está relacionada ao ponto focal do praticante, mas muitas vezes também vejo que é um caso ansiedade em completar o objetivo. Tente não deixar a pressão de estar perdendo controle ou quase terminando o equilíbrio chegar até você. Preocupe-se apenas com cada passo por vez e não pense muito à frente.

Em geral, uma posição do corpo relativamente ereta será a melhor para o Linear Walking Balance. Quando você dobra muito o pescoço ou o tronco para ver onde está colocando seus pés, você não apenas faz seu corpo trabalhar mais para se equilibrar, mas também limita seu senso de direção, que desempenha um papel muito importante para o sucesso do seu equilíbrio.

Tente olhar à uma distância de aproximadamente 1m à frente de onde você estiver ou, como os slackliners geralmente fazem, no ponto final do obstáculo. Uma vez que você já tenha controle e consistência através de algum desses métodos e outros relacionados à eles, você pode brincar e se desafiar com pontos focais diferentes.

Andar no chão, mesmo da forma mais linear possível, não é igual a andar em uma barra e se você o tratar como tal um dia poderá perceber isso da pior maneira.

Em vez de transferir seu peso com o próximo passo antes mesmo de tocar a barra, eu indico que você haja como se não tivesse certeza de que o obstáculo existe, e então apenas toque nele e posicione seu pé corretamente antes de se comprometer.